夏バテしない体作り　その１　サントリー黒酢にんにく by らむね的通販生活

今年は夏祭りの役員だ。2日間で16時間、町を練り歩く。そのうち5時間は炎天下。去年から、今年のことを考えて、足腰を鍛えてきた。半年前からの工夫としては

・マンション階段のぼり
わたしが住んでいるのは8階なんだけど、ほとんど階段で上っている。6階まではほぼ一気に上れるけど、いまだに6階から8階までが苦しいのだ〜。

・痩せようと思わない
ダイエットをしないというのも夏バテしない体作りとしては重要かと思い、ちゃんと食べるようにしている。

あとは、なるべく1週間に1度、スポーツクラブに行くなど、一応がんばっています。

何かサプリメントでも補強したいなと思い、いろいろ検討して、一番べったべたなのを買ってみました。

サントリーの黒酢にんにく。決め手は1日56円（2粒の場合）という安さ。これなら続くかな、と。

私はあの、お酢ドリンクというのがどうしても苦手。柑橘系のすっぱさは大好きなんだけど、どうしても酢のすっぱさが、駄目。料理の酢の物は好きなんだけど、酢、そのものを飲むのは、駄目。なので、酢が体にいいのはなんとなく知ってはいても、どうしても続かない。それに加え、にんにくも加わっているということで、元気の素になるかなと。

1日2粒飲んでますけど、今のところとっても元気。実際の効果よりも「あれを飲んでいるんだから」という自信がほしいのかもしれない。

とにかく本番まで継続して飲んでみます。

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